Skip to content
wordup.wroclaw.pl

wordup.wroclaw.pl

Imprezy, atrakcje, ciekawostki Wrocław

  • Strona Główna
  • Turystyka
  • Historia
  • Kultura
  • Noclegi
  • Rozrywka
  • Pozostałe
  • Wszystkie wpisy
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Rozrywka
  • Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne
  • Pozostałe
  • Rozrywka

Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

22 grudnia 2022

Upały wpływają na nasz charakter. Jesteśmy bardziej wrażliwi na rzeczy, które normalnie byśmy przeoczyli, a to ma wpływ na relacje rodzinne i małżeńskie.

Osłabienie, brak apetytu, zły nastrój, drażliwość… Choć na początku witamy go z zapałem, to po deszczach i chłodzie zimy oraz niestabilności wiosny, rzadko możemy znieść upały, zwłaszcza gdy wpływają na nas emocjonalnie.

To, że upały wpływają na nasz charakter jest powszechnie znanym faktem. Sprawia, że jesteśmy bardziej zirytowani, co ma reperkusje w relacjach rodzinnych i małżeńskich. Jeśli dodatkowo mamy skłonność do niskiego ciśnienia krwi lub problemy z krążeniem, dyskomfort spowodowany upałem może nas znacząco zmienić, zakłócając codzienne funkcjonowanie.

Dlaczego upały wpływają na nas negatywnie?

Jeśli jesteśmy hipotensyjni lub mamy problemy z krążeniem, upał wpływa na nasze zdrowie w takim stopniu, że modyfikujemy nasze normalne życie, aby uniknąć konsekwencji wysokich temperatur. Opuchnięte nogi, zawroty głowy, nadmierne zmęczenie… to najczęstsze dolegliwości.

Jednak nie jest on szkodliwy dla naszego zdrowia tylko wtedy, gdy cierpimy na niedociśnienie lub słabe krążenie. Z psychologicznego punktu widzenia upał sprawia, że jesteśmy bardziej rozdrażnieni. Wysokie temperatury i przenikająca niekiedy do atmosfery wysoki poziom wilgoci uniemożliwiają nam spokojny sen, powodując nawet bezsenność podczas najgorętszych nocy. Ten brak snu prowadzi do irytacji, niepokoju, stresu, zmęczenia, nerwowości, wahań nastroju i ogólnego złego samopoczucia.

Upał sprawia również, że mamy mniejszą chęć do pracy, ponieważ czujemy się bardziej zmęczeni, co obniża naszą wydajność i koncentrację. Czujemy się apatyczni, nadmiernie się pocimy z powodu wilgoci i mniej jemy. To samo dzieje się w przypadku uprawiania sportu i ćwiczeń fizycznych. Sprawdź, jak odchudzać się w upalne dni. 

Jakby tego było mało, upał sprawia, że stajemy się bardziej agresywni i gwałtowni. Specjaliści od psychologii zwracają zresztą uwagę na wzrost aktów przemocy w sezonie letnim, zwłaszcza u osób, które mają problemy z samokontrolą. Pacjenci cierpiący na zaburzenia maniakalne, urojenia, depresję czy zachowania obsesyjno-kompulsywne również negatywnie odczuwają skutki upałów.

Jakie konsekwencje może mieć upał dla naszych osobistych relacji?

Drażliwość i zmęczenie sprawiają, że jesteśmy bardzo źli na innych. Zwiększa to kłótnie i tarcia między partnerami i członkami rodziny. Nie bez powodu po miesiącach letnich zazwyczaj występuje duża liczba rozwodów i separacji, w porównaniu z resztą roku.

Continue Reading

Poprzedni: 7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi
Następny: Dlaczego warto wyczarterować jacht?

Przeczytaj także

Jak działa strefa parkingowa we Wrocławiu? Sprawdź, ile zapłacisz
  • Pozostałe

Jak działa strefa parkingowa we Wrocławiu? Sprawdź, ile zapłacisz

28 kwietnia 2023
Brak piwnicy i komórki lokatorskiej – jak sobie z tym poradzić?
  • Pozostałe

Brak piwnicy i komórki lokatorskiej – jak sobie z tym poradzić?

20 kwietnia 2023
Dlaczego warto wyczarterować jacht?
  • Rozrywka
  • Turystyka

Dlaczego warto wyczarterować jacht?

3 stycznia 2023
7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi
  • Rozrywka
  • Turystyka

7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi

12 grudnia 2022
Legendarni gracze w blackjacku blackjack-online
  • Rozrywka

Legendarni gracze w blackjacku

11 października 2022
Pozycjonowanie Wrocławskich sklepów – dlaczego warto?
  • Pozostałe

Pozycjonowanie Wrocławskich sklepów – dlaczego warto?

30 marca 2022

Aktualności

Jak działa strefa parkingowa we Wrocławiu? Sprawdź, ile zapłacisz
  • Pozostałe

Jak działa strefa parkingowa we Wrocławiu? Sprawdź, ile zapłacisz

28 kwietnia 2023
Do Wrocławia każdego roku ściągają tysiące turystów, ale jest to miasto atrakcyjne również dla studentów i osób...
Przeczytaj Więcej
Brak piwnicy i komórki lokatorskiej – jak sobie z tym poradzić?

Brak piwnicy i komórki lokatorskiej – jak sobie z tym poradzić?

20 kwietnia 2023
Dlaczego warto wyczarterować jacht?

Dlaczego warto wyczarterować jacht?

3 stycznia 2023
Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

22 grudnia 2022
7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi

7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi

12 grudnia 2022
Auschwitz i Birkenau – co warto wiedzieć i czy to to samo?
  • Historia
  • Turystyka

Auschwitz i Birkenau – co warto wiedzieć i czy to to samo?

10 września 2022
Wrocławskie skarby: ratusz
  • Historia
  • Turystyka

Wrocławskie skarby: ratusz

21 czerwca 2021

Warto sprawdzić

Jak działa strefa parkingowa we Wrocławiu? Sprawdź, ile zapłacisz
  • Pozostałe

Jak działa strefa parkingowa we Wrocławiu? Sprawdź, ile zapłacisz

28 kwietnia 2023
Brak piwnicy i komórki lokatorskiej – jak sobie z tym poradzić?
  • Pozostałe

Brak piwnicy i komórki lokatorskiej – jak sobie z tym poradzić?

20 kwietnia 2023
Dlaczego warto wyczarterować jacht?
  • Rozrywka
  • Turystyka

Dlaczego warto wyczarterować jacht?

3 stycznia 2023
Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne
  • Pozostałe
  • Rozrywka

Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

22 grudnia 2022
Copyright © All rights reserved.