Skip to content
wordup.wroclaw.pl

wordup.wroclaw.pl

Imprezy, atrakcje, ciekawostki Wrocław

  • Strona Główna
  • Turystyka
  • Historia
  • Kultura
  • Noclegi
  • Rozrywka
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Rozrywka
  • Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne
  • Pozostałe
  • Rozrywka

Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

22 grudnia 2022

Upały wpływają na nasz charakter. Jesteśmy bardziej wrażliwi na rzeczy, które normalnie byśmy przeoczyli, a to ma wpływ na relacje rodzinne i małżeńskie.

Osłabienie, brak apetytu, zły nastrój, drażliwość… Choć na początku witamy go z zapałem, to po deszczach i chłodzie zimy oraz niestabilności wiosny, rzadko możemy znieść upały, zwłaszcza gdy wpływają na nas emocjonalnie.

To, że upały wpływają na nasz charakter jest powszechnie znanym faktem. Sprawia, że jesteśmy bardziej zirytowani, co ma reperkusje w relacjach rodzinnych i małżeńskich. Jeśli dodatkowo mamy skłonność do niskiego ciśnienia krwi lub problemy z krążeniem, dyskomfort spowodowany upałem może nas znacząco zmienić, zakłócając codzienne funkcjonowanie.

Dlaczego upały wpływają na nas negatywnie?

Jeśli jesteśmy hipotensyjni lub mamy problemy z krążeniem, upał wpływa na nasze zdrowie w takim stopniu, że modyfikujemy nasze normalne życie, aby uniknąć konsekwencji wysokich temperatur. Opuchnięte nogi, zawroty głowy, nadmierne zmęczenie… to najczęstsze dolegliwości.

Jednak nie jest on szkodliwy dla naszego zdrowia tylko wtedy, gdy cierpimy na niedociśnienie lub słabe krążenie. Z psychologicznego punktu widzenia upał sprawia, że jesteśmy bardziej rozdrażnieni. Wysokie temperatury i przenikająca niekiedy do atmosfery wysoki poziom wilgoci uniemożliwiają nam spokojny sen, powodując nawet bezsenność podczas najgorętszych nocy. Ten brak snu prowadzi do irytacji, niepokoju, stresu, zmęczenia, nerwowości, wahań nastroju i ogólnego złego samopoczucia.

Upał sprawia również, że mamy mniejszą chęć do pracy, ponieważ czujemy się bardziej zmęczeni, co obniża naszą wydajność i koncentrację. Czujemy się apatyczni, nadmiernie się pocimy z powodu wilgoci i mniej jemy. To samo dzieje się w przypadku uprawiania sportu i ćwiczeń fizycznych. Sprawdź, jak odchudzać się w upalne dni. 

Jakby tego było mało, upał sprawia, że stajemy się bardziej agresywni i gwałtowni. Specjaliści od psychologii zwracają zresztą uwagę na wzrost aktów przemocy w sezonie letnim, zwłaszcza u osób, które mają problemy z samokontrolą. Pacjenci cierpiący na zaburzenia maniakalne, urojenia, depresję czy zachowania obsesyjno-kompulsywne również negatywnie odczuwają skutki upałów.

Jakie konsekwencje może mieć upał dla naszych osobistych relacji?

Drażliwość i zmęczenie sprawiają, że jesteśmy bardzo źli na innych. Zwiększa to kłótnie i tarcia między partnerami i członkami rodziny. Nie bez powodu po miesiącach letnich zazwyczaj występuje duża liczba rozwodów i separacji, w porównaniu z resztą roku.

Continue Reading

Poprzedni: 7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi
Następny: Dlaczego warto wyczarterować jacht?

Przeczytaj także

Dlaczego warto wyczarterować jacht?
  • Rozrywka
  • Turystyka

Dlaczego warto wyczarterować jacht?

3 stycznia 2023
7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi
  • Rozrywka
  • Turystyka

7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi

12 grudnia 2022
Legendarni gracze w blackjacku blackjack-online
  • Rozrywka

Legendarni gracze w blackjacku

11 października 2022
Pozycjonowanie Wrocławskich sklepów – dlaczego warto?
  • Pozostałe

Pozycjonowanie Wrocławskich sklepów – dlaczego warto?

30 marca 2022
Google Ads – czym jest i jak skonfigurować swoją pierwszą kampanię?
  • Pozostałe

Google Ads – czym jest i jak skonfigurować swoją pierwszą kampanię?

28 lutego 2022
Miejsca dla miłośników gier we Wrocławiu i okolicach
  • Rozrywka

Miejsca dla miłośników gier we Wrocławiu i okolicach

2 października 2021

Aktualności

Dlaczego warto wyczarterować jacht?
  • Rozrywka
  • Turystyka

Dlaczego warto wyczarterować jacht?

3 stycznia 2023
Żeglowanie po otwartych wodach i poznawanie nowych regionów to idealne wakacje dla wielu osób, ale nie każdy...
Przeczytaj Więcej
Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

22 grudnia 2022
7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi

7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi

12 grudnia 2022
Legendarni gracze w blackjacku blackjack-online

Legendarni gracze w blackjacku

11 października 2022
Auschwitz i Birkenau – co warto wiedzieć i czy to to samo?

Auschwitz i Birkenau – co warto wiedzieć i czy to to samo?

10 września 2022
Auschwitz i Birkenau – co warto wiedzieć i czy to to samo?
  • Historia
  • Turystyka

Auschwitz i Birkenau – co warto wiedzieć i czy to to samo?

10 września 2022
Wrocławskie skarby: ratusz
  • Historia
  • Turystyka

Wrocławskie skarby: ratusz

21 czerwca 2021

Warto sprawdzić

Dlaczego warto wyczarterować jacht?
  • Rozrywka
  • Turystyka

Dlaczego warto wyczarterować jacht?

3 stycznia 2023
Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne
  • Pozostałe
  • Rozrywka

Wpływ upały na nasze zdrowie psychiczne

22 grudnia 2022
7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi
  • Rozrywka
  • Turystyka

7 wskazówek, jak zaplanować wakacje z dzeićmi

12 grudnia 2022
Legendarni gracze w blackjacku blackjack-online
  • Rozrywka

Legendarni gracze w blackjacku

11 października 2022
Copyright © All rights reserved.